+46 42- 28 58 50
0

Du har inga produkter i varukorgen.

Kabelmaskiner

Är du ny på gymmet, eller har du precis återupptagit träningen igen? Oavsett anledning för din träning så finns det en mängd olika träningsredskap och utrustningar du kan använda dig av för att få ut maximal effekt av din träning. Däribland finns de populära träningsmaskinerna kabelmaskinen och Cable cross.

Även om det till synes kan verka lite skrämmande med en maskin givet dess storlek och funktion möjligen är obekant, så bör du läsa vidare för att få råd om hur dessa maskiner i synnerhet fungerar eftersom de utgör en väldigt bra träningsform.

Vi på Apirosport erbjuder våra kunder Sveriges bästa helhetslösningar inom gym- och träningsutrustning, träningsupplevelser, utbildning och service. Därtill erbjuder vi gymlösningar för kommersiella gym- och träningsanläggningar, företag, hotell och spa, idrottsföreningar, bostadsrättsföreningar och boutique fitness studios. Läs vidare för att få information om just Kabelmaskin & Cable cross!

Vad är en Kabelmaskin?

En så kallad Kabelmaskin är ett perfekt alternativ för den som är ny på gymmet och precis börjat träna. Större maskiner med mer “komplexa” funktioner kan till synes upplevas som skrämmande, men detta ska inte stoppa dig från att lära känna dem, använda dem och på så sätt få ut maximal effekt av din träning. Just Kabelmaskinen är bra eftersom det finns lättare övningar att börja med, men även för den som är erfaren och vill komplettera sin träning med kabelövningar, har en stor nytta av denna maskin.

Kabelmaskinen kan beskrivas som en ställning där kabeln är uppdelad i två delar med en kortare respektive längre del. Med den kortare kan du träna övre delen av maskinen, i den höga startpositionen, och med den längre tillsammans med den kortare tränar du från den nedre delen av maskinen, alltså den låga startpositionen. För att träna i kabelmaskin håller du i ett enhands handtag, tricepsrep eller i en stång och allt som oftast har du själva vikten framför dig vilket gör det väldigt kontrollerat. Denna är vidare enkel att montera och möjliggör många olika övningar i ett litet utrymme, antingen på gymmet eller i hemmet.

Vad är en Cable cross?

En Cable cross är ett väldigt bra träningsredskap för den som är ny med träning samt för den erfarna. Vid användning av denna maskin är fokuset på att bygga muskelstyrka med hjälp av diverse viktplattor. Dessa går i sin tur att justera så att du får den vikt du vill ha. De tre vanligaste tillbehören som finns är olika typer av stänger, delat rep med två ändar samt ett D-format handtag. Fördelen med denna maskin är att du i princip kan träna hela kroppen.

Kabelmaskin & Cable cross

kabelmaskin & Cable cross är två relativt olika maskiner även om de till synes liknar varandra. Kabelmaskiner är till exempel perfekt om du önskar träna ryggen, bålen samt överkropp. Medan Cable cross är bra för all typ av träning som rör benen, lårmuskelaturen samt rumpan.

Övningar med Kabelmaskin & Cable cross

För den som precis har kommit igång med träningen och vill göra lättare övningar för den mindre muskulaturen, såsom exempelvis rehabiliteringsövningar, är kabelmaskinen en perfekt start. Den som å andra sidan är mer erfaren kan börja med tyngre övningar med fria vikter och sedan avsluta sitt pass i kabelmaskinen.