+46 42- 28 58 50
0

No products in the cart.

Battle Ropes

Köp Battle rope till ditt gym!

Letar du efter ett träningsredskap som kan förbättra din styrka och kondition samtidigt? Då är Battle rope det perfekta valet! Hos Apirosport har vi ett brett utbud av Battle rope som passar både till hemmagymmet och det kommersiella gymmet.

Vad tränar man med ett Battle rope?

Med en Battle rope kan du träna hela kroppen, speciellt överkroppen och core-musklerna. En Battle rope är utformad för att träna dina armar, axlar, rygg, mage och ben, och förbättra din balans och stabilitet. Det ger också en högintensiv kardiovaskulär träning, som förbättrar din uthållighet och förbränner fett.

Tips på övningar med Battle rope

Med en Battle rope kan du göra en mängd olika övningar för att träna hela kroppen. Några av de vanligaste övningarna är:

Slams – Greppa repet med båda händerna och höj det över huvudet, sedan slammar du repet ner i marken så hårt du kan. Upprepa övningen i en minut.

Alternating waves – Greppa repet med båda händerna och stå med fötterna axelbrett isär. Sedan svingar du repet upp och ner så att det skapar en vågrörelse. Upprepa övningen i en minut.

Russian twists – Sitt på golvet med böjda knän och fötterna i marken, håll repet med båda händerna framför bröstet. Lyft fötterna från golvet och rotera kroppen åt höger och vänster, samtidigt som du svingar repet mellan sidorna. Upprepa övningen i en minut.

Köp en Battle rope från Apirosport och upplev en högintensiv träning som garanterat kommer att förbättra din fitnessnivå.