+46 42- 28 58 50
0

No products in the cart.

Trappmaskiner

Vad är en trappmaskin? Är du inte säker på om du behöver en trappmaskin? Stanna kvar på den här sidan så kan du läsa dig till allt du behöver veta om trappmaskiner. Det kanske är saker du inte ens visste att du behövde veta! Enkelt uttryckt, fungerar en trappmaskin bra när du vill träna upp muskulaturen i ben, rumpa, bål, och rygg på ett sätt som är både effektivt och naturligt! En trappmaskin är i sådana fall det perfekta valet. Du kan dessutom träna varierat och välja själv om du vill fokusera på kondition eller styrka. Ponera att det är konditionsträning som du önskar förbättra och jobba på, då bör du gå med raska och korta steg för att bygga upp din kondition. Om det i stället är exempelvis styrketräning som du önskar förbättra, kan du träna med långa steg för att bygga muskler. Hos oss på Apirosport har vi ett omfattande sortiment där du finner trappmaskiner av hög kvalitet och varierande storlek, som dessutom kommer till ett förmånligt pris.

Viktiga egenskaper för en trappmaskin

Det är viktigt att du väljer rätt trappmaskin för just dig. Du behöver ta hänsyn till en rad olika faktorer. Pris är naturligtvis en av de viktigare aspekterna.

Det är dock viktigt att inte låsa sig fast på priset enbart, då du letar efter en trappmaskin av en anledning. En trappmaskin som är lite dyrare men uppfyller dina krav och önskemål, kan vara lönsamt iallafall. Se därför efter andra värdefulla egenskaper såsom exempelvis, pulsmätning, motståndsnivå, fotfäste, samt steghöjd. Det är också väldigt viktigt att inte förbiser den egenskap som beskriver trappmaniskens användarvikt. Den avgör hur tung personen som använder maskinen kan vara. Kontrollera detta i förväg alltså! En del förespråkar även varianter av trappmaskiner med en större display. Vanligt är att en större storlek på displayen inkluderar fler funktioner, vilket ger en bättre överblick över helheten kring dina träningsresultat.

Vilka muskler aktiveras med trappmaskiner?

Benmuskler, fram- och baksida aktiveras mest vid användning av en trappmaskin. Följt av muskulaturen i sätesmusklerna och vaderna. Du kan även känna hur dina ryggmuskler och magmusklerna tränas. Det är dock möjligt att låta fler muskler tränas, genom att exempelvis komplettera med vikter i händerna. Om du konditionstränar är det hjärtat som stärks av själva ansträngningen. I sin tur, bidrar detta till din kondition.

Trappmaskin- bra träning för äldre

En trappmaskin kan förbättra och bibehålla hälsan hos de äldre. Enkelt genom att träna hemma. Det går även att anpassa motstånd och hastighet hos de flesta trappmaskinerna, vilket bidrar till en individuell träning och så att du kan ställa in trampmaskinen till de förutsättningar som bäst passar din kropp. Du kan använda trappmaskinen när du tittar på TV exempelvis, vilket gör det mer underhållande samtidigt som du bränner kalorier. Du får alltså en rolig och effektiv träning på en och samma gång! Trappträning är ett bra verktyg för en hälsosam livsstil med bättre styrka och kondition. De aktiverar stora och många muskelgrupper, eftersom när vi går upp för trappor uppstår ett rörelsemönster som innefattar flera viktiga muskler.

Välj rätt trappmaskin

Det är viktigt att du väljer en trappmaskin som är rätt för just dig och dina behov! Fundera därför på vilka funktioner och egenskaper som du anser är relevanta. Du kanske har begränsat utrymme hemma? Då kan det vara bra att välja en något mindre trappmaskin. Om du å andra sidan, har mer utrymme kan det vara bra att välja en större modell, som ofta har handtag att hålla i vilket bidrar till mer stabilitet. Om du är nybörjare kan vi rekommendera en något enklare variant av modell för att mjukstarta träningen. Har du mer erfarenhet kan du lika gärna välja den mer avancerade trappmaskinen, som har fler funktioner så att du kan utmana dig!

Vanliga frågor om trappmaskiner

Läs nedan om de vanliga frågorna som ställs angående trappmaskiner. Om du har en annan fråga kan du också fråga oss direkt, här via vår hemsida.

Vilka olika typer av trappmaskiner finns det?

Det är vanligt att trappmaskiner skiljer sig åt i storlek, och därför även i användarmöjligheter och funktioner. Det finns större och mindre maskiner. Det finns maskiner med större display och därav fler funktioner. Det finns även trappmaskiner med påbyggd sadel.

Hur många kalorier kan jag förbränna på en trappmaskin?

Efter 15 minuter på en trappmaskin förbrukas ungefär 129 kalorier för en person på 70 kilo. Om du trampar på i en halvtimme bränner du ungefär 257 kalorier.

Trappmaskin hos Apirosport

Om du har några frågor eller funderingar beträffande våra trappmaskiner kan du kontakta oss här via vår hemsida! Annars är det fritt fram att titta igenom vårt utbud av trappmaskiner, och välja den som passar dig allra bäst! Trappmaskiner är bra för vår hälsa och du slipper att åka iväg någonstans för att träna eller motionera. Vi på Apirosport erbjuder allt från avancerade trappmaskiner med känslan av träning i en riktig tappa, till mindre och portabla trappmaskiner som är fördelaktiga för dig som vill börja i liten skala. De mindre trappmaskinerna är även effektiva då du kan ha de hemma eftersom de inte tar särskilt mycket plats. Välkommen till oss på Apirosport!